Workouts creados por entrenadores hibridos

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Mejorar tu condición física, y potencia tu rendimiento en competiciones como HYROX, DEKA, CROSSFIT, CARRERAS, TRIATLONES. Trabaja de forma equilibrada la resistencia y la fuerza, con un plan de entrenamiento completo

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Dale forma a tu día

Un calendario de entrenamiento bien planificado puede ser la clave para alcanzar tus metas de manera efectiva y segura. Tus sesiones de entrenamiento con antelación, asegura que cubras todas las áreas necesarias, aumenta el compromiso personal y reduce las probabilidades de saltarse entrenamientos.

Ver el progreso en el calendario puede ser muy motivador y te impulsa a seguir adelante. Te permite ajustar el horario según tu disponibilidad y otros compromisos.

Valora tu rendimiento diario

Después de cada entrenamiento, valora cual fue tu performance en dicho entrenamiento. Este resumen es tu propio diario de entrenamiento, en el que se compara tu rendimiento real con el planificado y te permite registrar fácilmente la dificultad percibida de cada entrenamiento.

De esta forma puedes comunicarte con tu entrenador de forma regular para asegurarte de que tu entrenamiento se alinea con el plan que él tiene para ti.

Evalúa tu evolución

Evaluar tu evolución con tu entrenador es crucial para asegurarte de que estás progresando hacia tus objetivos y haciendo los ajustes necesarios en tu plan de entrenamiento.

% de WOD Completados, Carga Diaria, Ratio AC/CH, Wellness vs Dolor, entre otras métricas y gráficas son fundamentales para optimizar tus planificaciones.

Adaptado a todos los niveles

Workouts para cualquier nivel de atleta que persiga cualquier objetivo. Tenemos planes de entrenamiento que se adaptan a diferentes niveles de condición física: principiantes, intermedios y avanzados.

Elige el plan según tus necesidades y metas personales. ¡Disfruta de tu entrenamiento y mantente motivado!

Entrenamiento personalizado para todo tipo de deportistas

El seguimiento entre un entrenador y un atleta es fundamental para garantizar el progreso y alcanzar los objetivos de entrenamiento. No hay dos deportistas iguales: su fisiología, historial de entrenamiento y objetivos son totalmente personales. Contacta con un entrenador para que te ayude a optimizar tu rendimiento individual.

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Alcanza nuevos récords

Mejorar tus marcas es un gran desafío y una meta emocionante. Llevar un registro de tus mejores entrenamientos es fundamental para monitorear tu progreso y mantener la motivación.

Identifica y trabaja en tus puntos débiles para mejorar tu rendimiento general.

WORKOUTS AVANZADOS

Diseñados por entrenadores profesionales certificados que aplican la ciencia y experiencia en competencias

Prepárate y mejora tus resultados en las próximas competiciones HYROX, DEKA, CROSSFIT entre otros.

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